Consultation en Nutrithérapie pour la Santé Hormonale Féminine
Accompagnement complet de la puberté à la ménopause,
Je propose une approche globale et personnalisée pour vous accompagner tout au long de votre parcours hormonal. Que vous traversiez des phases spécifiques comme la puberté, des problèmes d’acné, l'aménorrhée, le syndrome prémenstruel, les troubles hormonaux (syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, hypothyroïdie…), de la fatigue chronique, un manque de concentration constant, une perte de poids bloquée, de l’irritabilité, des envies de sucre (ou autre) de manière compulsive.. que vous souhaitiez tomber enceinte, favoriser votre fertilité, en parcours PMA, ou de grossesse, je suis à vos côtés pour optimiser votre bien-être hormonal. Mon accompagnement se poursuit également en post-partum, et tout au long des étapes de la ménopause, afin de vous soutenir dans chaque période de votre vie et dans vos projets, quels qu'ils soient.
Vers un bien-être global au travers de la nutrition, de l’activité physique et de votre santé mentale,
Ma mission est d’aider chaque femme à vivre en harmonie avec son corps en favorisant une approche de bien-être à 360°. Cela inclut des conseils précis et personnalisés en nutrition, activité physique et santé mentale, en prenant en compte tout le système digestif, immunitaire, la gestion du stress, les émotions liées à l’alimentation et la qualité du sommeil.
Voici mes différents accompagnements :
Je consulte en visio ou par téléphone (ou domicile en extra)
Appel découverte : Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche avant de confirmer votre accompagnement, je vous propose un appel découverte gratuit. Réservez simplement le créneau qui vous convient le mieux dans la prise de rendez-vous.
Programme personnalisé de 4 semaines à 200€ : Conçu pour fournir une base solide :
Questionnaire initial : Un questionnaire complet vous ai envoyé à la suite de votre paiement pour mieux cerner vos symptômes, vos antécédents médicaux et vos dérèglements hormonaux.
Analyse des bilans médicaux : J'étudie vos bilans sanguins et médicaux, si vous en avez, pour une approche plus précise.
Appel téléphonique : Dès que je reçois le questionnaire, nous discutons ensemble en détails de tout votre parcours évoqué dans le questionnaire et surtout de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Programme personnalisé : J’élabore un protocole sur-mesure et strictement personnel qui répond exactement à votre problématique avec des conseils nutritionnels et hygiène de vie détaillés et des recommandations précises en compléments alimentaires.
Plan alimentaire avec recettes détaillées : Du petit-déjeuner, déjeuner, goûter jusqu’au dîner, de l’entrée au dessert, créés pour vous en fonction de vos objectifs hormonaux, avec et surtout des alternatives et conseils lorsque vous mangez à l’extérieur.
Une routine bien-être intégrant des mouvements spécifiques en fonction de vos objectifs ainsi que des méthodes de gestion des émotions.
Accompagnement tout au long du programme : Une première session dédiée à l’élaboration de votre protocole. Une deuxième à mi-chemin pour évaluer vos ressentis et ajuster le protocole si nécessaire. À la fin des 4 semaines, nous ferons un bilan complet de votre parcours et travaillerons sur les étapes suivantes pour continuer sur la voie de vos objectifs.
Disponibilité via What’s App : pour répondre à toutes vos questions.
L’objectif est de vous donner toutes les clés pour retrouver une santé hormonale équilibrée, en prenant en compte l’ensemble des dimensions de votre bien-être.